朝、通勤に向う人々の足取り「ザッザッザッ。」
昔、「新造人間キャシャーン」というアニメーションがありましたが、僕はいつも、そこに出てくるアンドロ軍団の行進を連想してしまいます。
かく言う私自身も、その波に飲まれて無機質に歩いたりして、ふと見るガラス張りの鏡で、けわしい顔をしている自分の姿を発見します。『ハッ、いかんいかん。』眉間のしわを、のばしのばし…。
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通勤時の駅の人の流れには、さまざまな人間模様が浮かんでくるようです。
どけよ、おい。
なんでそういう歩き方するんだよ。
もう、小銭用意してから、切符買えよ。
ああ、なんで今日もこんなに込むのかなぁ。
口にこそ出さないものの、そんな「イライラ想念」が充満している朝の雑踏。これにまみれて通勤しては、一日の最初から疲弊してしまう。
だからみんな、できるだけ無感覚に、無表情に歩くんですね。アンドロ軍団と化し、なるべく効率よく人の波に乗るんです。
先日来られた潰瘍性大腸炎のクライアントさんも、朝の通勤電車の時間との戦いから始まっていました。
以下、実況中継です。
・朝、家を出ます。
・歩きます。けっこう早足です。
・いつも「もうちょっと早く出ればよかった」と後悔しています。
・なので、走る、階段を駆け上がる。
・心なしか隣を行く人と、先を行く勝負をしています。
・やっとホームにたどり着いたのに、待ち時間です。
・ホームも込んでいます。
・どうやってドアからスムーズに入ろうかと身構えます。
・…誰にというわけでもないイライラ感に、いつもとらわれます。
この一連の行動のあいだに、カラダの中では何が起こっているのか、ちょっとのぞいてみましょう。
・まず、血糖値が上がり、血圧も上がり、筋肉が緊張します。
・呼吸が浅くなり、筋肉に乳酸が溜まります。
・無意識に人と競争するのでアドレナリンが分泌し…、
・そんな状況では全身の血液循環が不足しますから、血管も腸管もガチガチに緊張します。
多かれ少なかれ、これを皆さん、一日の始めに毎日やってると想像してみてくださいね。 ・・・カラダって、よく耐えてるな、と思うでしょ。
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そんなクライアントさんに僕がお奨めしているのが、「通勤時ハッピーラッキービーム」です。
少しでもカラダの緊張をとくために…とご提案したのがきっかけなんですが、けっこうな効果があって、実践した方からは、大好評を頂いています。 以下、その方法をご紹介しますね。
＜通勤時ハッピーラッキービーム！＞
まずは、朝起きた時に「充電」から始めます。 洗顔し、髪を整えるときで結構ですので、鏡に向って自分の顔の眉間に注目します。
そして、 「今日、あなたに幸せがふってきますよ。めちゃめちゃハッピーなことが起こりますよ」 と唱えます。口に出さなくてもいいので、2回念じて下さい。
着替えて、準備して、…さあ、出かけます。自転車でも、徒歩でも、電車でもけっこう。 できるだけ、いつも「眉間が開いている自分」を意識して下さいね。
そして、通りですれ違う人、人、人にめがけて、「今日、あなたに幸せがふってきますよ。めちゃめちゃハッピーなことが起こりますからね」と、想いのビームを照射します。
これ、名づけて、ハッピーラッキービーム！ …あ、ネーミングは、気にしないで下さい。要は、「相手の幸せを祈る」思いをビーム状に照射するイメージでやるんです。
「えー、なんで、朝から他人の幸せを祈らなきゃならないの！」そうですね。でも、その「抵抗感」が、あなたのカラダを、緊張させてるんです。
★今日、あなたに幸せがふってきますよ。
★あなたに、めちゃめちゃハッピーなことが起こりますからね。
幸せを祈るとき、人間のカラダは、やっぱりリラックスしています。それで一番恩恵を受けるのは、自分自身なんですね。
とくに通りすがりの見ず知らずの人に照射するというところに、この通勤時ハッピーラッキービームの秘訣はあります。利害関係のまったくない人にやるのがいいんですね。家族や職場の人だと、どうしても純粋な気持ちになれなくて力が入ってしまいますから。
このビーム、最初は、朝、あなたに充電した幸せを増幅させるためにやる、と考えて始めて下さいね。 どんどんやれば、どんどん自分に返って来る。
・自分のためにやる。
・そのために通りすがりの人を利用するのだ。
ぐらいに思って、始めてもらっていいです。 そして、2週間も毎日続ければ、あなたの表情に変化が現れます。きっと、眉間のあたりがすっきりしてくるでしょう。
たとえ利己的な動機であれ、人の幸せを祈るのに、悪いことは起こりません。むしろ、ほんとうに幸せなことがふってくるようになります。
これを毎日実践しているクライアントさんからは、昇進や、宝くじ当選！などのご報告を頂きました。主婦の方からは、ご主人から「最近、きれいになったね」なんて耳を疑うようなことを言われた、という報告もありました。
そして、いちばんいいのは、自分に客観的になれることです。ふと、足をとめて、通勤時の人の流れを大局から眺めてみてください。うつむき加減で歩いている人の、どれだけ多いことか！
ハッピーラッキービームを続けていると、何だか自分がその流れから抜け出して、ちょっと余裕を持った存在になった気分になります。
それそれ！ それがカラダにとってとっても大事なことなんですよ。 さあ、今日からあなたもハッピーラッキービーム実践。
「今日、あなたに幸せがふってきますよ。めちゃめちゃハッピーなことが起こりますよ」
※自然治癒力学校HPをリニューアルしました。
http://cocokarafamily.com/info/nature/index.html
